Online Aroma-Yoga Workshops 2024
Verbinde deine Yogapraxis mit ätherischen Ölen von dōTERRA und erfahre mehr Wohlbefinden! JUNI WORKSHOP BUCHEN!Mehr Wohlbefinden durch Yoga und ätherische Öle von dōTERRA!
Diese dritte Workshop-Reihe „Online Aroma-Yoga“ besteht aus 4 verschiedenen Workshops, die verschiedene Gesundheitsthemen oder auch Dinge, die uns im Alltag beschäftigen, abgestimmt sind. Du kombinierst deine Yogapraxis mit ätherischen Ölen von dōTERRA, um dein Wohlbefinden auf körperlicher und emotionaler Ebene zu verbessern.
Für jedes Thema habe ich 5 ätherische Öle von dōTERRA ausgewählt und meist eine Yin Yogastunde mit ein bisschen Bewegung bei manchen Themen zusammengestellt.
Pro Monat gibt es einen 90-minütigen Workshop – Beginn jeweils um 19:15 Uhr.
Für alle Workshops brauchst du keine Vorkenntnisse.
THEMEN & TERMINE
- 26.März 2024: Aroma-Yoga für ein besseres Stress-Management – „Relax“ – noch als Video erhältlich!
- 18.April 2024: Aroma-Yoga für einen gesünderen Schlaf – „Sweet Dreams“ – noch als Video erhältlich!
- 07.Mai 2024: Aroma-Yoga gegen Kopfschmerzen & Migräne – „Von Spannungskopfschmerzen bis zu Migräne“ – noch als Video erhältlich!
- 20.Juni 2024: Aroma-Yoga zur Sommersonnenwende – „Den längsten Tag des Jahres zelebrieren“
ABLAUF
Jeder Workshop startet mit einer kurzen Einleitung zum Thema – auch aus ganzheitlicher Sicht (ca. 15 Minuten), bevor es dann in die Yin Yoga-Praxis mit Pranayama (Atemübung), Meditation, Asana-Praxis und Entspannung geht. Für die Yogastunde benötigst du keine Vorkenntnisse. In manchen Yogastunden werden wir auch ein wenig Bewegung einbauen. Am Ende des Workshops ist noch einmal Zeit für deine Fragen.
Nach der Buchung des Workshops erhältst du ca. 5 Tage vor dem Workshop die Öl-Proben per Post zugeschickt. Beachte hier immer den Anmeldeschluss.
Nach dem Workshop erhältst du den Aufzeichnungslink zur Yogastunde. Zusätzlich gibt es einen kleinen Leitfaden, mit Informationen und Tipps zum Thema und zu den ausgewählten Ölen inklusive verschiedener Anwendungsmöglichkeiten. Solltest du also an einem der Termine nicht teilnehmen können, verpasst du absolut nichts.
Du willst dabei sein? – Folgende Optionen gibt es:
– Suche dir einzelne Workshops aus und buche diese über die entsprechende Buchungsmaske: Preis EUR 32 pro Workshop
– Entscheide dich für die komplette Workshopreihe und buche diese über den Buchungslink des ersten Workshops RELAX“: Preis EUR 120
Wenn du bereits an einer kompletten Workshopreihe bei mir teilgenommen hast und wieder die komplette Reihe buchst, wartet noch eine kleine Überraschung auf dich!!!
Aroma-Yoga für ein besseres Stress-Management
– RELAX!
Du weißt einfach nicht mehr, wo dir der Kopf steht, bist schnell auf 180, kannst dich schlecht konzentrieren, du schläfst schlecht, bist Infekt anfällig, leidest unter Verdauungsbeschwerden,…
Das sind deutliche Zeichen, dass du eine Auszeit brauchst und dass du an deinem Stress-Management arbeiten solltest. Wenn wir unter chronischem Stress, ob durch deinen Beruf, dein Umfeld oder andere Faktoren ausgelöst, leiden, dann ist das nicht nur eine enorme Belastung für unseren Körper und unsere Psyche, sondern es kann auch zu gesundheitlichen Problemen führen. Damit wir das vermeiden, möchte ich dir mit dieser ruhigen Yin Yogastunde nicht nur eine Auszeit für deinen Körper und Geist schenken, sondern dir auch wertvolle ganzheitliche Tipps mit auf den Weg geben.
Mit Hilfe dieser Yin Yogapraxis und ausgewählten Ölen von dōTERRA möchte ich dir eine entspannte Auszeit schenken.
TERMIN: 26.März 2024
START: 19:15 Uhr (ca. 90 Minuten)
PREIS: EUR 32
Wenn du diesen Workshop als Video inklusive der Proben und dem Leitfaden buchen möchtest, melde dich gerne direkt bei mir!
Aroma-Yoga für einen gesünderen Schlaf
– SWEET DREAMS!
Leidest du unter SCHLAFSTÖRUNGEN???
Es gibt VIELE Gründe, warum wir nicht ein- oder durchschlafen können oder warum wir zwar schlafen aber doch gerädert aufwachen. Doch ein gesunder Schlaf ist existentiell, denn auf lange Sicht, können uns Schlafstörungen krank machen!!! Quäle dich also nicht mehr länger und lerne verschiedene ätherische Öle kennen, die du am Abend verwenden kannst, um dir Ruhe und Entspannung zu bringen und die dich leichter einschlafen können. Ich werde dir aber auch wertvolle ganzheitliche Tipps mit auf dem Weg geben, damit du selbst auf Ursachenforschung gehen kannst, was deinen eigenen Schlaf angeht.
Mit Hilfe dieser Yin Yogastunde und ausgewählten Ölen von dōTERRA möchte ich dir eine gute und entspannte Nacht bereiten .
TERMIN: 18.April 2024
START: 19:15 Uhr (ca. 90 Minuten)
PREIS: EUR 32
Wenn du diesen Workshop als Video inklusive der Proben und dem Leitfaden buchen möchtest, melde dich gerne direkt bei mir!
Aroma-Yoga gegen Kopfschmerzen & Migräne
– Von Spannungskopfschmerzen bis zur Migräne!
Neben Rückenschmerzen sind Kopfschmerzen, die zweithäufigste Schmerzform. Manche leiden an Spannungskopfschmerzen, andere quälen sich mit Migräne und oft hilft nur noch der Griff zu den Schmerztabletten. Doch das muss nicht sein!
Ich selbst hatte Zeiten, in denen ich monatlich mit Migräne zu kämpfen hatte. Teilweise war ich für 3 Tage außer Gefecht gesetzt.
Die Gründe sind beim Thema Kopfschmerzen sehr unterschiedlich und so ist es wichtig, die Ursache zu finden. Eine regelmäßige Yogapraxis und auch die ätherischen Öle können dir unter anderem eine große Hilfe sein. In diesem Workshop gebe ich dir auch noch wertvolle ganzheitliche Tipps mit auf den Weg.
Mit Hilfe dieser Yin Yogapraxis und ausgewählten Ölen von dōTERRA möchte ich dir Übungen mit an die Hand geben, die dich in deinem Schmerz-Management unterstützen.
TERMIN: 07.Mai 2024
START: 19:15 Uhr (ca. 90 Minuten)
PREIS: EUR 32
Wenn du diesen Workshop als Video inklusive der Proben und dem Leitfaden buchen möchtest, melde dich gerne direkt bei mir!
Aroma-Yoga zur Sommersonnenwende
– Den längsten Tag des Jahres zelebrieren!
Vielleicht hast du die Rauhnächte, die magische Zeit zwischen den Jahren 2023/2024 zelebriert? – So wäre dieser Workshop eine schöne Möglichkeit, sich an diese besondere Zeit zu erinnern und eine Zwischenbilanz zu ziehen.
Die Sommersonnenwende, der längste Tag des Jahres, ist für mich eine Art „Halbzeit“, um die letzten 6 Monate Revue passieren zu lassen. Zudem wird dieser Tag auch Fest des Lichts und Feuers genannt und ist somit auch eine Möglichkeit, sich zu reinigen und neu anzufangen. Ich möchte dir ätherische Öle vorstellen, die dich dabei unterstützen und dir auch noch das ein oder andere Ritual erklären.
Mit Hilfe dieser erdenden Yin Yogastunde und ausgewählten Ölen von dōTERRA wollen wir zurückblicken und uns vielleicht sogar noch einmal neu ausrichten.
TERMIN: 20.Juni 2024
START: 19:15 Uhr (ca. 90 Minuten)
PREIS: EUR 32
ANMELDESCHLUSS: 13.06.2024!!! – Mindestteilnehmer/-innenzahl 6!!!
Was ist im Preis enthalten?
– 90-minütige Online Workshop mit kurzer Einführung zum Thema und meist Yin Yoga
– 5 verschiedene Öl-Proben, die ich für das jeweilige Thema ausgewählt habe
– die Aufzeichnung der Yogastunde (auch zum Download)
– ein kleiner Leitfaden mit detaillierten Informationen zu den ausgewählten Ölen und deren Anwendungsmöglichkeiten
Du kannst an einem Termin nicht teilnehmen?
Alle Teilnehmer/-innen erhalten nach dem Workshop die Aufzeichnung zur Yogastunde, somit verpasst du wirklich nichts!!! – Und natürlich stehe ich dir für deine Fragen zur Verfügung.
Was brauchst du für den Aroma-Yoga Workshop?
- stabile Internetverbindung
- eine möglichst ruhige Ecke in deiner Wohnung
- Smartphone, Tablet oder Laptop/ Computer (je größer das Endgerät desto besser, kannst du mich sehen) – mit Anschluss an die Steckdose!!!
- Yogamatte (evtl. eine Auflage)
- nicht die neuesten Yoga-Klamotten
- Kissen (idealerweise ein hohes Yogakissen)
- 1-2 Decken
- Yogablock (alternativ: dickes Buch)
- Yogagurt (alternativ: Bademantel-/Gürtel)
- deine Öl-Proben
- Glas oder Karaffe mit Wasser
- kleines Tuch (zum Hände säubern)
- evtl. Trägeröl für alle Fälle (z.B. fraktioniertes Kokos-, Mandel-, Jojoba-Öl
Du hast noch nie mit ätherischen Ölen gearbeitet und möchtest mehr darüber erfahren?
Kontaktiere mich gerne und wir können uns gemeinsam überlegen, wie du mit den ätherischen Ölen starten kannst.
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